Sebastian López

Legitimerad Naprapat

Grundare och ägare av Gullmarsplans Naprapatklinik

Legitimerad Naprapat

Oavsett om du har en lång historia av smärtproblematik eller fått ett besvär akut hjälper jag dig. Efter anamnes och undersökning när jag hittat vad dina besvär beror på går vi igenom behandlingen för dina besvär. Syftet är att minska smärta eller andra symtom samt att återskapa god funktion i kroppen. Målet är att avlägsna orsaken till dina besvär. Jag vill alltid att du ska bli bra så snabbt som möjligt med bestående resultat.

Vidareutbildning: Dry needling

Linnea Norgren

Naprapat

Gå inte runt med smärta, värk och stelhet i onödan. Varmt välkommen till mig för en noggrann undersökning och behandling. Beroende på dina besvär utformar vi en behandlingsplan för dig. Jag tar emot allt ifrån akuta ryggskott till långvarig smärtproblematik

Instagram

Inspiration | Träning | Tips

@naprapatsebastian

I denna video visar jag hur man kan ta hand om sin ländrygg. Tanken är att avlasta, stretcha och aktivera muskler runt och i ländryggen. Om du vill köra ett visst antal repetitioner eller en viss tid spelar ingen roll. Det viktigaste är att få in en liten rutin och vara ihärdig för att få resultat. . . Tagga en kompis som du tycker borde testa detta! . . #naprapat #naprapati #manipulation #manualmedicine #chiro #adjustment #mobility #motion #spine #pain #thoracic #ryggen #rehab #prehab #naprapathy #stockholm #södermalm #dryneedling #stretch #manuellmedicin #självbehandling #träna #hälsa #lowerbackpain #hemmaträning #kontor #rutin #träning #gördetsjälv
En video på hur det kan se ut när man nålar. Om ni tittar noga så kan ni skönja rycken de så kallade local twitch response. Dry needling är en suverän teknik för spända muskler. #dryneedling #nålar #kroppen #naprapat #naprapati #södermalm #stockholm #sverige #bokadirekt #napraspektranaprapati #handson #treatment #smärta
Spänningshuvudvärk eller kanske stel/öm i nacken? Här visar jag en rutin hur du kan behandla, aktivera och töja dina muskler i nacken. Utför varje övning 30 - 60 sekunder om 2 - 3 set. Efter detta bör din nacke
Spänningshuvudvärk eller kanske stel/öm i nacken? Här visar jag en rutin hur du kan behandla, aktivera och töja dina muskler i nacken. Utför varje övning 30 - 60 sekunder om 2 - 3 set. Efter detta bör din nacke kännas lite mjukare och göra mindre ont. Testa och låt mig veta om ni tycker det funkar. #naprapat #naprapati #nacke #ont #smärta #spänningar #huvudvärk #headache #neck #rygg #självbehandling #övningar #gördetsjälv #södermalm #napraspektranaprapati #video
Nu knäcker vi igång en ny vecka! 👊 . . . . @naprapeter . . #crack #back #spine #naprapati #naprapathy #kiro #chiro #adjustments #osteopathy #joints
Går naprapater till naprapaten? Jomen visst! Här ser vi @naprapeter som napraherar mig. Justeringar i bröstrygg och nacke. Fick även smaka dry needling i skuldran, passet avslutades med en grym pressur av levator scapulae. Peter kan sin grej! Kolla gärna in hans sida här på insta. #naprapat #adjustment #spine #backcrack #stockholm #justering #neck #nacke #naprahera #minnaprapat #manueltherapy
Från och med imorgon börjar jag ta emot försäkringspatienter från Falck Healthcare. Har du en sjukvårdsförsäkring via Falck eller deras samarbetspartners kontaktar du deras vårdplanering för att f
Från och med imorgon börjar jag ta emot försäkringspatienter från Falck Healthcare. Har du en sjukvårdsförsäkring via Falck eller deras samarbetspartners kontaktar du deras vårdplanering för att få en remiss till mig. Du meddelar hos dem att du vill komma till mig/Napraspektra Naprapati. #naprapat #naprapati #sjukvårdsförsäkring #falckhealthcare #södermalm #södrastation #napraspektranaprapati #nästasteg #nextstep #levelup #work #behandlingar
Ont mellan skulderbladen? Inblandade är förmodligen rhombideusmusklerna. Denna rörelse kan bli bortglömd bland många andra. Men en retraktion (dra skulderbladen in mot ryggraden) och protraktion (glid ifrån ryggraden
Ont mellan skulderbladen? Inblandade är förmodligen rhombideusmusklerna. Denna rörelse kan bli bortglömd bland många andra. Men en retraktion (dra skulderbladen in mot ryggraden) och protraktion (glid ifrån ryggraden med skulderbladen) ser till att du verkligen får blodet att cirkulera i detta område. Gummiband fungerar utmärkt. Tänk på att göra övningen med bra form, så du verkligen känner av kontraktionen i området. #naprapat #södermalm #skulderblad #bröstrygg #rhomboid #muskler #leder #träning #hälsa #övning #gym #hemma
Eftersom det blev så bra respons på den här tävlingen så drar jag inte bara en utan två! Vinnare. Det blev lite pappersarbete av det hela. Vinnarna dras här i videon. Men misströsta ej vem vet när n&au
Eftersom det blev så bra respons på den här tävlingen så drar jag inte bara en utan två! Vinnare. Det blev lite pappersarbete av det hela. Vinnarna dras här i videon. Men misströsta ej vem vet när nästa tävling kommer? Grattis till.......... . . . . . . . . . . . . . . . @liljeback76 @endanspalego Skicka ett dm så styr vi upp era behandlingar. Alla andra som tävlat får 20% på ett nybesök naprapati. Bara höra av sig till mig.
När man driver eget måste man väl ha tröjor med egna loggan på? #napraspektranaprapati #naprapat #naprapati #företag #tshirt #egettryck #blackongrey
När man driver eget måste man väl ha tröjor med egna loggan på? #napraspektranaprapati #naprapat #naprapati #företag #tshirt #egettryck #blackongrey
Trötta höftböjare? Stretcha dom för all del men glöm inte att aktivera dem också! Här följer två idéer hur man kan gå tillväga med båda ovanstående metoder. Ryggliggande med
Trötta höftböjare? Stretcha dom för all del men glöm inte att aktivera dem också! Här följer två idéer hur man kan gå tillväga med båda ovanstående metoder. Ryggliggande med gummiband runt fötterna och växelvis böja och sträcka benen. Samt att dynamiskt töja ut musklerna. 15x3 reps per ben bör göra gott. . . . #naprapat #naprapati #manipulation #manualmedicine #chiro #adjustment #justering #hvla #mobility #motion #spine #pain #thoracic #ryggen #rehab #prehab #naprapathy #stockholm #södermalm #dryneedling #stretch #töja #höftböjare #hipflexors #manuellmedicin #självbehandling
I denna video visar jag hur man kan ta hand om sin ländrygg. Tanken är att avlasta, stretcha och aktivera muskler runt och i ländryggen. Om du vill köra ett visst antal repetitioner eller en viss tid spelar ingen roll. Det viktiga
En video på hur det kan se ut när man nålar. Om ni tittar noga så kan ni skönja rycken de så kallade local twitch response. Dry needling är en suverän teknik för spända muskler. #dryneedling #n&a
Spänningshuvudvärk eller kanske stel/öm i nacken? Här visar jag en rutin hur du kan behandla, aktivera och töja dina muskler i nacken. Utför varje övning 30 - 60 sekunder om 2 - 3 set. Efter detta bör din nacke
Nu knäcker vi igång en ny vecka! 👊 . . . . @naprapeter . . #crack #back #spine #naprapati #naprapathy #kiro #chiro #adjustments #osteopathy #joints
Går naprapater till naprapaten? Jomen visst! Här ser vi @naprapeter som napraherar mig. Justeringar i bröstrygg och nacke. Fick även smaka dry needling i skuldran, passet avslutades med en grym pressur av levator scapulae. Peter
Från och med imorgon börjar jag ta emot försäkringspatienter från Falck Healthcare. Har du en sjukvårdsförsäkring via Falck eller deras samarbetspartners kontaktar du deras vårdplanering för att f Ont mellan skulderbladen? Inblandade är förmodligen rhombideusmusklerna. Denna rörelse kan bli bortglömd bland många andra. Men en retraktion (dra skulderbladen in mot ryggraden) och protraktion (glid ifrån ryggraden Eftersom det blev så bra respons på den här tävlingen så drar jag inte bara en utan två! Vinnare. Det blev lite pappersarbete av det hela. Vinnarna dras här i videon. Men misströsta ej vem vet när n&au När man driver eget måste man väl ha tröjor med egna loggan på? #napraspektranaprapati #naprapat #naprapati #företag #tshirt #egettryck #blackongrey Trötta höftböjare? Stretcha dom för all del men glöm inte att aktivera dem också! Här följer två idéer hur man kan gå tillväga med båda ovanstående metoder. Ryggliggande med